Vous assurez à votre partenaire que tout va bien, en croisant les bras sur votre poitrine et en évitant son regard, vous demandant pourquoi il ne vous croit pas.
Ce décalage entre les indices verbaux et non verbaux crée un sentiment de danger chez l’interlocuteur, même s’il ne peut l’expliquer rationnellement, rapporte le correspondant de .
Les neuropsychologues expliquent que notre cerveau lit les signaux non verbaux beaucoup plus rapidement et plus profondément que les mots. En cas de dissonance entre le contenu du discours et le langage corporel, nous faisons instinctivement confiance à ce dernier parce qu’il est moins soumis à un contrôle conscient.
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Les experts en communication notent que ce sont ces microdissonances qui sont souvent à l’origine de tensions inexplicables dans un couple, alors que tout va bien en théorie, mais que l’atmosphère est empoisonnée par la méfiance.
Travailler sur l’adéquation entre les messages verbaux et non verbaux nécessite une prise de conscience accrue. Essayez de faire attention à votre posture, à vos gestes et au ton de votre voix lors de conversations émotionnellement significatives.
Parfois, il vaut la peine de dire franchement : « Je me rends compte que j’ai l’air fermé, mais ce n’est pas à cause de toi – c’est juste que je suis fatigué et que je n’ai pas le temps de m’exprimer ». besoin de temps pour me ressourcer« . Une telle métacommunication (parler d’une façon de communiquer) permet d’apaiser les tensions et de construire un dialogue plus honnête.
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