De nombreux couples sont horrifiés de constater qu’au fil du temps, les sentiments lumineux s’émoussent et que la routine les aspire.
Il semble que l’amour ait irrémédiablement disparu, ne laissant derrière lui que l’habitude et les comptes communs, rapporte le correspondant de .
Mais les psychologues s’empressent de rassurer : il ne s’agit pas de la fin, mais d’une étape naturelle, vécue par presque toutes les relations à long terme. Le passage d’un amour passionné à une affection calme et profonde s’accompagne souvent d’un sentiment de perte.
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L’organisme ne peut tout simplement pas exister éternellement dans un état de cocktail chimique, caractéristique de la période de l’étape du bonbon-buquet. Les experts appellent ce phénomène la « crise des 3-5 ans », lorsque les partenaires cessent de se considérer comme un mystère et passent à un nouveau niveau d’intimité.
À ce stade, beaucoup commettent l’erreur fatale de décider qu’ils se sont refroidis l’un l’autre et commencent à chercher de nouvelles sensations à côté. Cependant, une nouvelle histoire d’amour répète généralement le même cycle, condamnant la personne à tourner en rond.
Au lieu de fuir, vous devriez concentrer votre énergie à repenser la relation et à rechercher de nouvelles émotions au sein de l’union établie. Une méthode efficace consiste à créer délibérément des expériences communes qui sortiront le couple de son ornière habituelle.
Il ne s’agit pas nécessairement d’événements grandioses comme un voyage autour du monde, il suffit de commencer modestement. Aller à un atelier de poterie ou même partir en quête d’un trésor peut faire bouger les choses.
La nouveauté et le léger stress d’un environnement inconnu obligent les partenaires à interagir à nouveau d’une manière nouvelle. Ils se voient l’un l’autre dans une situation non conventionnelle, ce qui suscite un nouvel intérêt. De telles expériences les unissent et alimentent des conversations et des souvenirs communs.
Il est essentiel de ne pas laisser la communication se transformer en une discussion sur les factures et les problèmes professionnels. Il vaut la peine d’écouter vraiment votre partenaire, de lui poser des questions ouvertes, de s’intéresser à son monde intérieur, qui est en constante évolution.
La curiosité à l’égard des pensées et des sentiments d’une autre personne est le meilleur carburant pour une relation durable. L’expérience des gens le confirme : après plusieurs années de mariage, ma femme et moi nous sommes soudain rendu compte que nous ne parlions que de la vie de tous les jours.
La situation a changé lorsque nous nous sommes mis d’accord sur des « soirées sans gadgets » au cours desquelles nous nous promenons ou jouons à des jeux de société. Ces moments nous ont rappelé que nous ne sommes pas de simples voisins, mais des personnes proches qui ont toujours envie d’être ensemble.
Les relations ne sont pas un marathon à vitesse unique, mais une série de hauts et de bas. Accepter cette simple vérité permet de ne pas paniquer à la première baisse de régime. Il est beaucoup plus productif de considérer ces périodes comme une occasion de reconstruire la relation sur des bases plus solides et plus conscientes.
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