Les appareils numériques ont envahi le monde de la lecture, mais la recherche montre les avantages des supports papier traditionnels.
Des neuroscientifiques ont découvert une différence dans le fonctionnement du cerveau lors de la lecture sur différents types de supports, rapporte .
Lors de la lecture de livres en papier, d’autres zones du cerveau responsables de l’orientation spatiale et des sensations tactiles sont activées. La mémorisation de ce que vous lisez est plus efficace en raison des associations avec les caractéristiques physiques du livre.
Photo :
L’expérience personnelle de nombreux lecteurs confirme que les pages papier laissent une trace plus vive dans la mémoire. Les ophtalmologues ajoutent que la lecture sur des appareils électroniques entraîne une plus grande fatigue oculaire en raison du scintillement du rétroéclairage.
La lumière bleue des écrans supprime la production de mélatonine, ce qui est particulièrement important pour la lecture du soir. Les psychologues notent que la lecture numérique s’accompagne souvent d’une activité multitâche, ce qui réduit la concentration.
Les notifications, les hyperliens et la possibilité de passer rapidement d’une page à l’autre nuisent à l’immersion dans le texte. Des études menées auprès d’étudiants ont montré qu’ils se souvenaient mieux de la chronologie des événements et des détails lorsqu’ils lisaient sur papier.
Les enseignants ont observé une différence dans la profondeur de la compréhension du matériel en fonction du format des notes. De nombreux écrivains et rédacteurs préfèrent travailler sur des brouillons papier pour mieux les éditer.
Le contact tactile avec le papier crée un lien supplémentaire avec le texte, ce qui améliore la révision. Bien entendu, les livres électroniques présentent les avantages de la portabilité et de l’accessibilité.
Mais pour les lectures importantes qui nécessitent une compréhension approfondie, vous devriez choisir un format papier. Essayez d’alterner les formats en fonction de votre objectif de lecture, en utilisant les points forts de chacun.
Le retour aux méthodes traditionnelles apporte parfois des avantages inattendus. avantages À l’ère de la numérisation. Trouvez votre équilibre entre la technologie et les classiques pour optimiser vos performances mentales.
Lire aussi
- Les dangers cachés du téléphone dans la poche pour la santé
- Pourquoi prendre un petit-déjeuner dans les 90 minutes qui suivent le réveil : comment le métabolisme se déclenche-t-il ?
